수박 다이어트 부작용1 수박 다이어트 효과와 방법 여름에 가장 좋아하는 과채소 중에 하나가 수박인데요. 수박을 먹기위해 여름이 기다려지는 것도 사실입니다. 여름철 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있는 수박은 칼로리는 낮고 수분 함량이 높아서 체중 감량에 효과적입니다. 수박 다이어트의 효능과 방법, 그리고 수박 다이어트의 단점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수박의 주요 효능수박은 여름을 대표하는 과채소 중 하나인데요. 이론적으로는 채소이지만 과일로 인식되어 과채소로 요즘은 표현하는 것 같아요. 빨간 색깔만으로도 여름철 떨어진 입맛을 돋우워 주기도 하는 것 같아요. 이렇게 맛있는 수박 어떤 효능이 있는지 먼저 알아보겠습니다. 항산화 작용 및 항암 효과수박의 빨간색은 주로 라이코펜(lycopene)이라는 항산화 물질의 색깔인데요. 수박에는 라이코펜과 비타민 .. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 LIST
