식물성 오메가31 오메가3 효능 먹어야 할까? 오메가3 효능에 대한 의견은 다양합니다. 일부는 심혈관 질환 예방, 뇌 건강 개선, 염증 감소 등에 효과적이라고 주장하며, 일부는 그 효과가 미미하다고 반박하기도 하는데요. 오메가3 챙겨 먹어야 할까요? 지난 7월 중순 미국 심장학회와 협회가 발표한 가이드라인에 따르면, 만성 관상동맥질환을 가진 사람들에게 오메가-3가 심장 혈관질환 예방에 큰 도움이 되지 않는다고 발표하였는데요. 하지만 이 정보는 만성 관상동맥질환을 가진 사람에 한정된 것이며, 건강한 사람이나 다른 성인병을 가진 사람에게는 해당되지 않습니다. 오랜 기간 연구된 오메가3의 다양한 효능과 기능성 내용 그리고 제품을 선택하는 방법까지 알아보겠습니다. 오메가3의 주요 성분 EPA (에이코사펜타에노산): 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 예방합니다.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 LIST
