흰 목이 버섯 추출물의 놀라운 효능 뇌건강 치매예방

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흰 목이 버섯 추출물의 놀라운 효능 두뇌건강에 필수

나이가 들면서 머릿속에 생각이 맴돌지만 정확한 단어가 떠오르지 않아 "그거 있잖아, 그거~"라고 말하는 경우가 많아지나요? 이런 순간, 나의 인지 기능이 걱정될 때가 있습니다. 흰 목이 버섯 추출물이 이러한 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 흰 목이 버섯은 인지 기능 개선에 효과적일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 지금부터 그 비밀을 하나씩 살펴보겠습니다.

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흰 목이 버섯의 영양 성분

흰 목이 버섯(Tremella fuciformis)은 식이섬유, 단백질, 베타글루칸 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 중국과 우리나라에서 오랜 기간 동안 치유 특성을 높이 평가받으며 다양한 질병의 예방과 치료에 활용되었습니다.

식이섬유: 소화 건강을 지원하고 포만감을 제공하여 체중 관리에 도움을 줍니다.
단백질: 필수 아미노산을 공급하여 근육 성장과 회복을 돕습니다.
베타글루칸: 면역 체계를 강화하고 질병에 대한 저항력을 높입니다.
비타민 B군: 에너지 생산과 신경계 건강 유지에 필수적입니다.
항산화 물질: 세포를 산화로부터 보호하고 만성 질환의 위험을 줄입니다. (Healthy RD)(Mushroom Wisdom Inc.)
미네랄: 철분, 칼슘, 칼륨 등을 포함하여 심혈관 건강과 뼈 건강에 기여합니다.

흰 목이 버섯 효능

피부 건강

흰 목이버섯은 뛰어난 보습 효과를 가지고 있어 피부를 촉촉하게 유지하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 히알루론산보다 더 작은 분자 구조 덕분에 피부에 더 깊이 침투할 수 있기 때문입니다 (Further Food) (FreshCap Mushrooms).

면역 체계 강화

흰 목이 버섯은 전통적으로 면역 체계를 강화하는 데 사용되었습니다. 버섯에 포함된 베타글루칸과 같은 면역 조절 성분들이 체내 면역 반응을 활성화시켜 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다.

항염 및 항산화 작용

이 버섯은 뛰어난 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 체내 염증을 줄이고 산화 스트레스로부터 세포를 보호함으로써 만성 질환의 위험을 낮춥니다. 염증 관련 질환의 치료에도 자주 사용되며, 관절염, 천식 등 염증성 질환의 증상 완화에 효과적입니다.

혈당 조절

흰 목이 버섯은 혈당 수치를 안정화시키는 데 도움을 주는 섬유질과 다른 활성 성분들을 포함하고 있어 당뇨병 관리에 효과적일 수 있습니다.

심혈관 건강 지원

콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 등 심혈관 건강을 개선하는 데 유익한 성분들이 포함되어 있습니다

호흡기 건강

흰 목이 버섯은 호흡기 건강을 지원하는 데도 사용되었습니다. 감기나 독감과 같은 호흡기 질환의 예방과 치료에 도움을 주며, 기침이나 가래를 완화합니다.

인지 기능 개선

최근 연구에 따르면, 흰 목이 버섯에 포함된 특정 성분들이 뇌 건강을 지원하고 인지 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분들이 뇌 세포를 보호하고, 기억력 및 학습 능력 향상에 기여할 수 있습니다 .

흰 목이 버섯 추출물 효능

흰 목이 버섯의 효능을 극대화하기 위해서는 많은 양의 버섯을 섭취해야 하며, 생체이용률이 낮을 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 흰 목이 버섯 추출물 중에서도 흰 목이 버섯을 효소분해하여 영양성분을 추출한 흰목이버섯효소분해추출물이 개발되었는데요. 이는 몸에서 더 극대화된 효능을 나타낼 수 있도록 돕습니다.

인지기능 개선에 대한 연구

알츠하이머병은 기억력 저하가 주요 증상인 질병으로, 뇌 내 염증과 관련이 깊습니다. 흰 목이 버섯 효소분해 추출물은 이러한 알츠하이머병의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 흰목이버섯 추출물이 신경 세포의 성장을 촉진하고 뇌의 독성을 줄여주는 효과가 있습니다.

Efficacy and Safety of Tremella fuciformis in Individuals with Subjective Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial

이 연구는 Tremella fuciformis(TF) 추출물이 주관적 인지 장애(SCI)를 가진 사람들의 기억력과 인지 기능에 어떤 효과가 있는지, 그리고 안전한지 알아보았습니다.

참여자: 주관적 인지 장애가 있는 75명
기간: 8주
방법: 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험
그룹: TF 600 mg/일 복용 그룹(n = 30), TF 1200 mg/일 복용 그룹(n = 30), 위약 그룹(n = 15)

주요 평가 항목

1차 평가: 기억력 불편 설문지 점수 변화
2차 평가: 단기 기억력과 실행 기능 변화 (표준화된 인지 테스트 사용)
추가 분석: 뇌의 회백질 부피 변화 (Voxel-based morphometry 사용)

연구 결과

기억력 향상: TF를 복용한 그룹은 위약 그룹에 비해 기억력 불편 설문지 점수가 더 많이 개선되었습니다.
인지 기능 향상: TF 복용 그룹은 단기 기억력과 실행 기능에서도 위약 그룹보다 더 큰 향상을 보였습니다.
뇌 구조 변화: TF 복용 그룹은 뇌의 특정 부위에서 유의미한 구조적 변화를 보였습니다.
부작용: 고용량 TF 그룹(40.4%), 저용량 TF 그룹(35.1%), 위약 그룹(41.4%) 간의 부작용 발생 빈도는 유의미한 차이가 없었습니다.

건강기능식품 개별인정원료

흰 목이 버섯 효소분해 추출물은 주관적 기억 불편을 줄이고 인지 기능을 향상시키는 효능을 입증하여 흰목이버섯효소분해추출물(Neu learn)은 노화로 인해 감소된 인지기능 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 인정받았습니다.

뉴트리원 인지기능엔 Neu learn

참고자료

Review of the Effects of Tremella fuciformis Berk Extract as a Functional Phytochemical
Efficacy and Safety of Tremella fuciformis in Individuals with Subjective Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial
Health and Beauty Benefits of the Tremella Snow Mushroom - Further Food
10 Fascinating Tremella Mushroom Benefits - The Healthy RD
Tremella fuciformis: The Ultimate Mushroom Guide - Ultimate Mushroom
11 Wonderful Health Benefits of Tremella Mushroom - Mushroom Wisdom Inc.
A Guide To Tremella Mushroom - FreshCap Mushrooms

SUMMARY

흰 목이 버섯은 면역력 증진, 염증 감소, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선 및 인지 기능 향상 등 다양한 방면에서 건강에 기여할 수 있는 잠재력을 가진 자연 식품입니다. 건강한 생활을 위한 식단에 흰 목이 버섯을 포함시켜 보세요. 이 정보를 통해 흰 목이 버섯 추출물의 다양한 효능을 알리고, 독자들이 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 될 수 있기를 바랍니다.

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